सुखी खांसी के लिए घरेलू उपाय जो ठीक कर दे हर तरह की खांसी को (for dry cough remedies) - Healthy India — With Ayurvedic Care

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Saturday, March 14, 2020

सुखी खांसी के लिए घरेलू उपाय जो ठीक कर दे हर तरह की खांसी को (for dry cough remedies)

खांसी वेसे तो ज़ुकाम और सर्दी flu के side effects से होती है, लेकिन दोस्तो जब भी मौसम में ज़रा सा भी बदलाव आता है तो उसका असर सबसे पहले हमारे शरीर पर पड़ता है। ततपश्चात सर्दी खांसी जैसी common बीमारियाँ पैदा होती हैं।
for dry cough remedies


दोस्तो सर्दी होने से हमारा नाक, गला सभी बन्द हो जाता है और हमे सांस लेने में भी problem होती है। ऐसे में कई बार सर्दी तो ठीक हो जाती है लेकिन दोस्तो खांसी हमे जकड़ लेती है। और यह खांसी बिना कफ के सुखी खांसी(dry cough) होती है। वेसे खाँसना एक common health problem है लेकिन सुखी खांसी (dry cough) बेहद ही खतरनाक होती है ।

क्योंकि जब खांसी लम्बे समय तक बनी रहती है तो यह problem का कारण बन जाती है। खांसते खांसते पेट और गले मे दर्द होने लगता है । अगर दोस्तो आप भी सुखी खांसी से परेशान हैं तो आज ये पोस्ट आपके लिए ही है इसको ध्यान से पढ़े आपको बहुत ज्यादा मदद मिलेगी।

1. अदरक और नमक(Ginger & Salt)


अदरक और नमक एक बहुत ही लाभदायक उपाय है सुखी खांसी (dry cough) को ठीक करने का आईये देखें कैसे?
अदरक के अंदर ऐसे बहुत से गुण होते हैं जो कि आपकी सेहत के लिए बहुत ही लाभदायक होते हैं और इसीलिए सुखी खांसी के इलाज में इसको सबसे पहले इस्तेमाल में लाया जाता है।

कैसे सेवन करना है ?


आप सबसे पहले एक अदरक का टुकड़ा लेकर उसको अच्छे से धो लें और उसको अच्छे से पीस लें (crush कर लें) अब उसमें थोड़ा सा नमक डाल लाइम एक बार अच्छे से मिला लें और इसको 5 मिनट तक मुह में दबा कर रखें। उसके बाद गुनगुने पानी(warm water) से कुल्ला कर लें।

ऐसा करने से आपको बहुत ही जल्दी इस home remedy की मदद से dry cough से छुटकारा मिल जाएगा।

2.शहद (Honey)


सुखी खांसी में शहद रामबाण इलाज की तरह काम करता है। शहद न केवल आपके गले की खराश (sore throat) को दूर करता है बल्कि गले के इंफेक्शन(strep throat) को भी ठीक कर देता है । शहद एक प्राकृतिक औषधि के रूप में लिया जाता है जिसका स्वाद भी अत्यंत मीठा होता है जिसके कारण बच्चे भी इसका सेवन आसानी से कर सकते हैं।

कैसे सेवन करें शहद का?


2 छोटे चम्मच शहद को आधे गिलास गुनगुने पानी मे मिलाइये और आराम से इसे पी लीजिये। दोस्तो रोज़ाना इसके सेवन से आपको सुखी खांसी से ज़रूर आराम मिलेगा । और नियमित रूप से शहद को गर्म पानी मे डाल कर गरारे (Gargle) भी करें अच्छा फायदा होगा।

3.पीपल की गाँठ


पीपल की गाँठ को भी सुखी हुई खांसी में काफी उपयोगी माना जाता है। यह एक अच्छे प्रकार से आज़माया हुआ नुस्खा है। अतः इससे सुखी खांसी को ठीक करने में बहुत मदद मिलती है।

कैसे उपयोप में लायें पीपल की गाँठ?


सबसे पहले एक पीपल की सूखी हुई गाँठ को पीस लीजिये और उसमें एक चम्मच शहद (honey) मिला लीजिए। इसको रोज़ाना खाएं । इससे कुछ ही दिनों में आपकी सुखी खांसी की समस्या दूर हो जाएगी और आपको अच्छे परिणाम देखने को मिलेंगे।

4.काली मिर्च(Black Paper)


काली मिर्च को सुखी खांसी में और अनेको बीमारियों में काफी उपयोगी माना जाता है यह एक प्रकार से आयुर्वेदिक दवाओं में शामिल होती ही है। काली मिर्च के सेवन से सर्दी खांसी ज़ुकाम और अन्य रोग आसानी से दूर हो जाते हैं।

कैसे सेवन करेंगे काली मिर्च का?


करीब 1 चमच्च काली मिर्च लीजिये और उसको अच्छे से भून कर पीस लीजिये अब उसको गुनगुने दूध में डालकर उसका सेवन कीजिए आपको ज़रूर फ़र्क़ देखने को मिलेगा । इसके अलावा आप पीसी हुई काली मिर्च को घी में डालकर भी खा सकते हैं उससे भी आपको सुखी खांसी में आराम मिलेगा।

5. हर्बल मसाला चाय (Herbal Tea)


दोस्तो जब हमे सर्दी जुकाम होता है तब हमारे मन करता है कि कुछ गर्म खाया जाए या पिया जाए ऐसे में आप हर्बल चाय का सेवन कर सकते हैं। ऐसे में आप अपनी रोज़ की चाय में तुलसी(basil) अदरक(Ginger) काली मिर्च मिक्स करके पीजिये आपको जरूर ही सुखी खांसी से आराम मिलेगा।

6.हल्दी (Turmeric)


दोस्तो आप हल्दी(Turmeric) का सेवन कीजिए इससे आपको सुखी खांसी से छुटकारा मिलता है। हल्दी में anit-bactirial गुण होते हैं और इसी कारण हल्दी का उपयोग बहुत से रोगों के उपचार में भी किया जाता है। और आप हल्दी का उपयोग अपनी सुखी खांसी को दूर करने के लिए भी कर सकते हैं इससे आपको सुखी खांसी के जल्दी आराम मिलेगा।

हल्दी का सेवन


एक चमच्च हल्दी और लीजिये और इसमें एक चमच्च अजवाइन मिलाइये और इसको एक गिलास पानी मे मिलाकर गर्म किजिए। जब पानी अच्छी तरह से उबल जाए तब आप इस घोल को पी सकते हैं इसके बहुत से लाभ हैं।और सुखी खांसी में एक असरदार घोल है यह।
तो दोस्तों अगर आपको यह पोस्ट पसन्द आया तो इसका उपयोग कीजिये और अपने दोस्तों के साथ भी share कीजिये ताकि वह लोग भी इसका लाभ जाने और उपयोग करें।

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